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Até 600 calorias podem ser eliminadas em 1 hora de aula com dança e divertimento
Todo fim de ano é a mesma história. As pessoas tendem a comer mais por conta das festas e ao mesmo tempo querem emagrecer para ir viajar e aproveitar o verão. Muito por conta disso, as aulas mais procuradas nas academias nos primeiros meses do ano acabam sendo as que gastam mais calorias. Pensando nisso e no atrativo que as piscinas se tornam na época mais quente do ano, a Cia Athletica Campinas lança no próximo dia 31 de janeiro a aula Aqua Zumba®. A proposta é que os alunos dancem, se divirtam e ainda queimem até 600 calorias em uma hora.
A aula é composta de exercícios aquáticos seguros, eficazes e desafiadores que integram a fórmula e a filosofia Zumba® às disciplinas tradicionais de fitness aquático.“Há menos impacto sobre as articulações durante uma aula de Aqua Zumba®, já que a água cria uma resistência natural, ou seja, cada passo é mais desafiador e ajuda a tonificar os músculos. O aluno trabalha o corpo todo sem perceber a hora passar, dançando os mais diversos ritmos, e acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem ter habilidades avançadas de dança, além de ser uma alternativa”, explica Fernando Vaz de Barros, gerente Aquático da Cia Athletica Campinas.
A aula é voltada para homens e mulheres que buscam resultados ao adicionar à rotina de fitness um exercício aquático de baixo impacto e alta energia. Aqua Zumba® não é recomendada para quem não sabe nadar, pessoas que têm algum tipo de alergia aos produtos usados no tratamento da água da piscina, ou ainda pessoas que tenham condições ortopédicas ou posturais que as impeçam de praticar exercícios.
Sobre a Companhia Athletica
A Companhia Athletica está presente no mercado há mais de 30 anos e conta com 18 unidades em operação. Entre as unidades mais recentes estão a de Recife, no RioMar Shopping, e a segunda de Ribeirão Preto, no RibeirãoShopping. É a primeira rede de academias a funcionar sábados, domingos e feriados (exceto Natal e Ano Novo), e oferece um dos maiores parques aquáticos do Brasil, com 25 piscinas, sendo 13 semiolímpicas. Juntas, as unidades somam mais de 70 mil metros quadrados de área construída de academia, fora estacionamentos.
Todos os treinos montados na Cia Athletica são específicos e direcionados ao objetivo do aluno. Isso porque, antes de iniciar os treinos, o aluno tem três agendamentos individualizados com os professores, justamente para conhecer melhor seus objetivos e condições físicas e poder montar algo bem individualizado. Também desenvolveu o sistema CiaOn que atrela o fator humano à tecnologia. O método ajuda os alunos a atingirem seus objetivos de forma organizada e motivadora, dando suporte à geração de treinos personalizados considerando as preferências, histórico de saúde ou lesões anteriores e objetivos de cada um. O aluno tem acesso, esteja onde estiver, à sua programação de aulas personalizadas, sua evolução e histórico e ainda pode compartilhar os seus resultados nas redes sociais.
A Cia Athletica se firmou como referência no fitness brasileiro pela seriedade e profissionalismo em seus processos. A primeira unidade foi inaugurada em 1985, em São Paulo. Instalada na Rua Kansas (Brooklin), nascia como primeiro espaço construído especialmente para abrigar uma academia de ginástica no Brasil. Mais informações: www.ciaathletica.com.br.
Foto: Suzane Castro/Divulgação
